Проф. Донка Байкова: След Великденското преяждане трябва да има поне 3 дни пости
Увеличаването на холестерола често се дължи на зърнените храни и захарта, а не на яйца и мазнини
Увеличаването на холестерола често се дължи на зърнените храни и захарта, а не на яйца и мазнини
Чай, лимони и мед или чаша сок фреш от зеле и моркови трябва да се приемат сутрин след празничните дни. В тази комбинация има изключително полезни витамини и сяра, която е най-мощният антиоксидант.<br /> <br /> След обилните празнични трапези е добре да преминем на диета от зеленчуци и сурови плодове и да позабравим тежките месни продукти. За това съветва диетолог номер 1 у нас проф. Донка Байкова в интервю за най-полезния здравен сайт - <span style="color: rgb(51, 153, 102);"><strong><a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2613-prof-donka-bajkova-sled-velikdenskoto-preqjdane-trqbva-da-ima-pone-3-dni-posti" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 0);">Zdrave.to</span></a></strong></span>.<br /> <br /> “За да не се стресира организмът ни обаче, на третия ден след празниците трябва да помислим за детоксикация. След преяждане трябва да има поне три дни пости, но това не трябва да става веднага, а постепенно. Организмът сам иска да се разтовари след празничните трапези. Нещо леко, нещо зелено, нещо пролетно трябва да се приеме”, казва проф. Байкова.<br /> <br /> “Дехидратацията е причината за махмурлука, затова консумирайте алкохола с чаша вода или мезе, за да не ви боли глава. Една супена лъжица мед също ще има благотворен ефект, защото захарите помагат за възстановяването на гликогеновите запаси на черния дроб. Можем да хапнем малко кисело мляко и извара, които са полезни и при преяждане”, съветва още известната специалистка.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2613-prof-donka-bajkova-sled-velikdenskoto-preqjdane-trqbva-da-ima-pone-3-dni-posti" target="_blank">Какво се крие зад черупката на яйцата и как да стопите 5 кг за 3 седмици - четете цялото интервю с проф. Байкова само в <span style="color: rgb(51, 153, 0);"><strong><span style="color: rgb(51, 153, 0);">Zdrave.to<br /> <br /> <br type="_moz" /> </span></strong></span></a>