Никога не яжте тези 5 храни, ако искате да сте здрави

Ако сте си поставили за цел да не влизате в болница, да имате идеална фигура и да водите здравословен начин на живот, първото, което трябва да направите е да промените хранителните си навици. За начало се откажете от тези 5 продукта, които причиняват на организма ви иключително голяма вреда, съветват диетолози, цитирани от marieclaire.ru.

&nbsp;<strong>Бананови чипсове</strong><br /> <br /> Прието е да се смята, че те са също толкова полезни, колкото останалите сушени плодове. Но никой не се замисля как е произведено това хрупкаво лакомство. А принципът на приготвяне на банановите чипсове и същият както и на оргиналните картофени: пресни банани режат на тънки парченца, които пържат във фритюрник (т.е. в огромно количество мазнина). А за финал, за да са хрупкави, ги топят в захарен сироп. В резултат банановите чипсове по вредност са някъде между чийзбургерите и шоколадовите изделия.<br /> <br /> <strong>Обезмаслени продукти</strong><br /> <br /> Популярността на обезмаслените продукти сред маниаците за отслабване е сравнима само със страстта на други към фастфуда, за които пък диетите са нещо по-страшно от средновековни изтезания. В същото време обезмаслените йогурти и сирена съвсем не са толкова диетични, както ги рекламират. Работата е в това, че отстранявайки с технологически или химични способи мазнините от продуктите, производителите ги заменят с усилители на вкуса и други добавки, които трябва да компенсират изпарилия се заедно с калоричността вкус. <br /> <br /> Освен това, за да удължат срока им на годност, в тях добавят трансмазнини, изкуствено стабилизирани мазнини, които според данните на много изследвания, повишават нивото на холестерола. И се получава така, че крайният продукт, макар и да става по-малко калоричен, благодарение на различни химически продукти, оказва на организма само негативно влияние.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/1631-ako-iskate-da-ste-zdravi-nikoga-ne-qjte-tezi-5-hrani" target="_blank"><u><strong>Кои са другите три изключително вредни храни&nbsp;четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</strong></u></a><br /> <br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />