С „50 здравословни рецепти“ от Йоана Йокко и баба ти би прояла киноа
Една от най-популярните YouTube фурии показва, че здравословното ядене може да бъде просто, икономично и вкусно
Луксозното издание на „50 здравословни рецепти“ – първата книга на едно от най-популярните лица в българския YouTube Йоана Йокко, позната още като Леля – предизвика истински фурор още преди появата си.
След като първи тираж беше изчерпан за часове след обявяване на предварителните поръчки, книгата, която може да накара дори и баба ви да прояде киноа, вече може да бъде открита на пазара.
В нея читателите ще открият 100% „Леля approved” рецепти, с които духовитата и безкомпромисна Йоана ще убеди дори и най-върлите скептици, че здравословното хранене не е някаква странна и недостъпна концепция, а напротив, то е просто, икономично и вкусно. При това без задължително да включва месни продукти.
„Има огромна разлика между здравословното хранене и токсичната култура на диети и ограничения. В тази книга съм събрала любими рецепти, с които можете да разнообразите менюто си и да започнете своя път към най-добрата версия на себе си!“
Подбирайки някои от любимите си рецепти, любопитни факти и полезна информация за използваните от нея продукти, Йоана ще ви направи част от причудливия свят на храната, която трябва да бъде наш приятел, а не враг.
От тази книга ще научите:
- Как да накарате и броколите да са секси;
- Що е то стек от целина и защо не е по-лош пържолите;
- Що е то мъфини с моркови и защо те са по-добри от любимия ви шоколад;
- Как да направите и най-семплата салата в истинско пиршество с помощта на родни и екзотични подправки;
- Най-вече как да не губите време в кухнята, но да получавате всички вещества, от които тялото ви се нуждае;
- И не на последно място – да се обичате.