Лунна диета през март: Тези дни са перфектни за отслабване

Лунната диета е подходяща, за да подготвим тялото си във форма за предстоящите летни дни. Тя е разпространен метод за отслабване. Смята се, че положението на Луната може да се отрази и на теглото, освен влиянието й върху нашето поведение или на ритъма на съня. 

Тръпката е навсякъде с efbet.com

Ето и датите през март, на които можете да направите диетата: 

• 07 март 2023 – 14:42:49 часа – пълнолуние;
• 15 март 2023 – 04:10:17 часа – последна четвърт;
• 21 март 2023 – 19:26:44 часа – новолуние;
• 29 март 2023 – 05:33:12 часа – първа четвърт.

Този хранителен режим служи за детоксикация на организма. Диетата може да се прави 24 или 72 часа - най-добре на пълнолуние или новолуние. 

Какво да правим по време на режима: 

• През периода не трябва да се консумират твърди храни, алкохол и цигари;
• Кафето не е препоръчително, но не е категорично забранено;
• По време на режима може да приемате вода (минерална или изворна), чай (с мед или стевия) и прясно изцедени плодови или зеленчукови сокове. 
• Важно е след приключване на режима да се захраните с по-лека храна - зеленчуци и плодове, нетлъсто месо и риба, както и достатъчно количество вода. 

Лунната диета не трябва да се прилага от хора, страдащи от диабет, болести на кръвта, както и бременни жени.

Следете актуалните новини с БЛИЦ и в Telegram. Присъединете се в канала тук