Закуската е най-важното хранене за деня, но безспорно е и най-често пропусканото. Сутрин рядко имаме време да приготвим здравословна и едновременно вкусна закуска, която да ни засити до обяд. Решението обикновено е калорично ястие, което се хапва набързо, преди да излезем, пише дама.бг.
Но каква би могла да бъде идеалната здравословна закуска, която да не отнема много време за приготвяне, да е вкусна и да бъде здравословна? Смути, разбира се. Можете да сте сигурни, че предложението ни за смути с бадеми, банани и джинджифил ще ви накара да обикнете новата закуска, която ще ви даде енергия до обяд.

Продукти:
• 2 замразени банана
• малко парче обелен джинджифил
• ¼ чаша сурови бадеми
• 3 с.л. конопено семе
• 2 чаши вода

Начин на приготвяне:
Препоръчваме ви да сложите бананите във фризера предната вечер. Когато са замразени, те ще придадат допълнителна свежест и ще обогатят вкуса на напитката.
Необходимо е само да включите блендера на висока скорост и това е всичко.
Насладете се на богатия вкус и здравословни съставки във вашето ново смути за закуска.