София, България
07 Ноем. 2012, 20:02
14029 прочита
0 коментара
Неувяхващата звезда на руската сцена Алла Пугачова и сега поддържа форма с една не сложна диета, която обаче е много ефикасна. Всичко, което е необходимо за нея, е кисело мляко, краставици и пресен копър.
Диетата се спазва от 5 до 7 дни, като допълнително се пие до 1,5 л минерална вода и билков чай. Ала твърди, че след 2-ия ден така се отслабва до 2 кг. В родните условия може да се адаптира и допълни като таратор.<br />
<br />
Сутрин, обед и вечер се консумира само салата от краставици с кисело мляко – като количество толкова, че да засити глада.<br />
<br />
Приготвяне на салатата от краставици с кисело мляко<br />
<br />
<strong><u>Продукти:</u></strong><br />
<br />
2 краставици, нарязани на колелца<br />
1 кофичка разбито нискомаслено кисело мляко<br />
2-3 стръка копър<br />
други пресни зеленотии по вкус.<br />
<br />
<strong><u>Приготвяне:</u></strong><br />
<br />
В подходяща по размер купа се слага нарязаната краставица и се залива с разбитото кисело мляко. Отгоре се поръсва с копъра. Може да се добавят 1/1 – 1 смлян орех или малко слънчогледови семки, както и пресен босилек, магданоз или ситно нарязан киселец/спанак.<br />
0 Коментара: