Фактът, че тялото ни е 80-90% вода е нещо, което дори децата знаят. Безполезно е да се споменава колко важна е тя всъщност за нашето тяло и здравето ни тя.

Ето защо японците живеят дълго и стареят бавно

Ако трябва да си признаем обаче, доста честичко признаваме, че постоянно трябва да пием вода, а дори понякога някои приложения ни напомнят кога да консумираме от така полезната течност.

Основният въпрос обаче, който мъчи всички е колко вода всъщност трябва да пиете дневно? Много експерти изразяват различни мнения колко е перфектното количество вода, което трябва да консумира всеки един от нас дневно.

Според някои експерти това са два литра, но според друго това не е въобще правилният отговор.


Вижте колко вода трябва да пиете дневно според килограмите си, на jenata.blitz.bg