Въпреки факта, че някои експерти са сигурни, че значението на супата в менюто е силно преувеличено, много лекари смятат, че не трябва да отписвате това ястие. Супите като правило имат малко калории, но има бульон, който спомага за производството на храносмилателен сок и попълва нормата на обема на течностите за тези, които пият малко вода.

И дори след малка купичка супа, вие се чувствате сити за дълго време. Голям бонус на това ястие са и хранителните вещества, които притежават съставките му - витамини А, Е, D и фибри.


Прочетете в jenata.blitz.bg коя е най-полезната супа и как да я приготвите бързо и лесно.