Прекаленото психическо натоварване може да ви докара куп проблеми, включително и сърдечни. Така известният "бърн аут" може да бъде избегнат, ако се успокоите и спрете да се тревожите твърде много. 

Все по-често хората страдат от психически заболявания и стигат до терапии с психолог или психиатър. Никой не казва, че има нещо лошо в това да се потърси помощ, но ако премахнете някои вредни навици, с които затормозявате психиката си, няма да ви се налага да хвърляте тлъсти пачки за психическото си здраве. 

Прочетете в jenata.blitz.bg какво трябва да избягвате да правите, за да постигнете душевен мир