Първото хранене за деня е изключително важно за организма. То трябва да е полезно и да осигури енергията, която ще ни е нужна за целия ден.
Овесената каша е един от най-добрите варианти за закуска, защото съдържа голямо количество протеини, витамини, въглехидрати и хранителни вещества. Освен това е и полезна за здравето и може да ни предпази от куп болести.
 

Още за полезните свойства на овесената каша може да прочетете на jenata.blitz.bg.