137-килограмова жена отслабна наполовина и разкри тайната на успеха СНИМКИ

Жителка на английския град Сандхърст, графство Бъркшир, която тежала 137 кг, свалила половината от теглото си за четири години благодарение на интересна система, съобщава "Мирър".

41-годишната козметичка Рейчъл Колинс е била с наднормено тегло от дете и вижда в храната начин да излекува душевните си рани, след като е била тормозена от съучениците си в училище.

Англичанката качва килограми особено бързо, след като майка ѝ е блъсната от кола и остава инвалид, а на следващата година баща ѝ умира от рак на бъбреците.

Преди четири години, в навечерието на Нова година, британката осъзнава, че е достигнала 137 килограма, и решава, че е време да промени начина си на живот. "Когато станах на 38 години, се погледнах в огледалото и си казах: "На 40 години няма да изглеждам така", споделя Колинс.



Жената се присъединява към група за отслабване с надеждата да свали няколко килограма. Колинс започва да се придържа към система с точкуване. Всеки ден тя можела да набере 43 точки. С намаляването на теглото точките започнали да намаляват.

Преди да отслабне, англичанката пропускала закуската или в най-добрия случай ядяла препечен хляб с масло. Обядът ѝ можел да се състои от всичко, но най-често Колинс избирала бърза храна и сладкиши.

Когато се присъединила към групата, жената започнала да яде купичка овесена каша с боровинки за закуска, варени яйца и банан за обяд и пилешко месо и салата за вечеря. Тя драстично намалила размера на порциите си.



В резултат на това тя успява да свали 63 килограма. Отслабването два пъти повече променило външния ѝ вид и я накарало да се почувства щастлива. Тя все още се придържа към системата за точкуване, но вече не толкова стриктно, и си позволява да се отклонява от нея по време на празници.

"Отидох на курс за отслабване, за да спася брака си с бившия ми съпруг, но в крайна сметка срещнах нов мъж", добавя англичанката.

Британката отново започнала да харесва да си купува дрехи, защото вече не й се налагало да търси стелаж с прекалено големи артикули. "Съхранявам някои от старите си дрехи в кутия под леглото си. Понякога ги изваждам и ги гледам, за да си напомня, че никога повече няма да кача толкова много килограми", казва Колинс.



Жената призовава другите, които искат да отслабнат, да не се обезкуражават и да не се отказват, ако имат лош ден. "Не превръщайте един лош ден в лоша седмица или месец. Просто сте хора, така че ако имате правилната нагласа, ще се върнете към диетата си", пояснява тя.

Превод и редакция: БЛИЦ