Учени сензационно: Яжте този плод и ще се стопите!
От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита , казва експерт
Изследователи от САЩ стигнаха до много интересен извод след провеждане на различни експерименти. Според учените има плод, който много успешно се справя със задачата да потиска апетита.
Чудите се кой е, той? Няма да ви мотаем, а директно ви казваме, че става въпрос за авокадото. Всички, които имат повече тлъстинки от необходимото, могат да го използват като полезна алтернатива на рафинираните въглехидрати.
"От години мазнините се сочат като главна причина за затлъстяването, но сега въглехидратите привлякоха вниманието заради ролята им в регулирането на апетита и контролиране на теглото" - каза Брит Бъртън-Фриман от центъра за изследване на храненето в Технологичния институт на Илинойс.
Авокадото помага за сваляне на инсулина и намалява колебанията на кръвната захар. Така ограничава риска от диабет и сърдечносъдови болести. Полезните мазнини и фибри в него допринасят за чувството на задоволство.