Как да оцелеем в жегата? Вижте разликите между слънчев и топлинен удар

За пореден ден се отчитат изключително високи температури в страната.

Според дългосрочната прогноза за времето, прохлада едва ли ще има до края на юни месец. Горещото време е най-опасно за малки деца, възрастни над 60 години, хора със сърдечносъдови заболявания и тези със затлъстяване.

В сила е жълт код за горещо време в цялата страна

Максималните температури в събота ще са предимно между 35-38 градуса

Най-висок риск за здравето ни представляват състоянията слънчев и топлинен удар. Макар и двете да се причиняват от горещините, има една съществена разлика – топлинният удар може да настъпи дори на сянка, съобщава bTV.

Ето как да разпознавате двете сходни състояния и какво трябва да направим, за да помогнем:

Инсолацията или хипертермията, по-познати с разговорните си имена, е състояние на организма, при което той не може да се охлади. То се предизвиква от действието на високата температура на околната среда върху човешкото тяло.

Първата разликата е в горепосоченото, че топлинният удар настъпва и на сянка за разлика от слънчевия, който се причинява от излагане на слънце.

Друга разлика е, че отделянето на пот – единственият начин на тялото ни да се охлади – при топлинният удар спира, а при слънчевият не.

Потоотделянето охлажда тялото ни, но когато температурите навън са много високи, то се нарушава заради затоплянето на кожата.

Кой е предразположен?

Топлинният удар може да се получи при работа в топли и влажни помещения, при задушно време и висока влажност на въздуха и на открито. При тези условия се затруднява отделянето на топлина от организма към околната среда.

Предразполагащи фактори за това са усилена физическа работа при пълен стомах, употреба на алкохол, носене на дебели и затворени дрехи, както и наличие на хронични заболявания.

При слънчевият удар човешкото тяло е изложено на продължително време на слънце.

Симптоми на топлинен и слънчев удар:

Белезите, по които можем да разпознаем и двете състояния, са сходни. И при двете те показват, че нещо не е наред и трябва да действаме бързо. Симптомите могат да бъдат:

-Зачервяване на лицето

-Обилно изпотяване

-Ускорено и затруднено дишане

-Отпадналост

-Гадене или повръщане

-Световъртеж

-Бучене в ушите

-Слабо потене или липса на такова

-Висока телесна температура – над 38,9 градуса по Целзий

-Ускорен пулс

-Мускулни спазми

Гърчове

Припадъци

Халюцинации

При слънчев и топлинен удар е изключително важно да се действа бързо, още с появата на първите симптоми. И двете състояния потенциално могат да доведат до спиране на дишането, изпадане в кома и смърт.

Първа помощ

При появата на симптомите и на двете състояние първо и най-важно правило е човек да се скрие на сянка или по възможност в хладно помещение. Премахват се излишните дрехи.

Добре е тялото да се потърка с влажна кърпа или да се напръска със студена вода, за да се охлади по-бързо.

На страдащия се дават студени подсладени или подсолени напитки или вода. Добре е да се постави нещо студено под мишниците, на чатала и корема, както и на китките и глезените.

Ако пострадалият е изпаднал в безсъзнание е важно веднага да се потърси лекарска помощ. При крайни състояния на слънчев и топлинен удар е добре да се влеят венозно медикаменти за охлаждане, като охладен физиологичен разтвор и други.

Дори и да не са налични крайни симптоми на топлинен и слънчев удар, пострадалият задължително трябва да потърси лекарска помощ и да бъде прегледан.

Екстремните горещини са особено опасни за възрастни, малки деца, бременни жени и хора с хронични заболявания

Превенция

Най-важното е да се предпазим от директно излагане на слънце. По възможност да не излизаме в най-топлите часове на деня, да приемаме достатъчно вода, да не приемаме алкохол, да носим широки и леки дрехи.