Как ни влияе смяната на времето
Човек сам трябва да определи най-подходящото си време за сън, защото някои имат да лягат по-рано, други по-късно
В неделя ни предстои поредната смяна на часовото време. Как ни влияе тя на здравето?
Имате 7 дни да свикнете! Точно в неделя не забравяйте да направите нещо много важно
"Ако човек има хронични проблеми със съня и здравето, смяната на часа има негативно влияние. Адаптацията може да е мигновена, може да продължи и една седмица", заяви в "Денят започва" д-р Петър Чипев, пулмолог и специалист по медицина на съня, пред БНТ.
Според него смяната на времето трябва да отпадне.
"Човек сам трябва да определи най-подходящото си време за сън, защото някои имат да лягат по-рано, други по-късно", допълни д-р Петър Чипев.
По думите му влияят и факторите на околната среда - светлината и навиците, свързани с бита и работата.
Следете актуалните новини с БЛИЦ и в Telegram. Присъединете се в канала тук