Вие със сигурност знаете, че много хора имат проблеми със съня и поради недостигът на сън значително се увеличава рискът от широк спектър от здравословни проблеми, пише zajenata.bg.

В много случаи, хората не могат да спят заради хъркането на партньора си. И все пак, трябва да знаете, че хъркането е причинено главно от излишната слуз по дихателните пътища.

Ето защо, премахването й определено ще намали или дори напълно ще предотврати хъркането.

Мой много близък приятел ми каза рецептата на просто и естествено чудотворно лекарство. Ако редовно се консумира преди лягане,  премахва слузта и по този начин се намалява хъркането.

Ето как да го направите:

Съставки:

2 ябълки

¼ лимон

2 моркова

1 парче джинджифил

½ чаша вода

Начин на приготвяне:

Приготвянето му е изключително лесно, тъй като всичко, което трябва да направите е да поставите всички съставки в блендер, докато получите хомогенна смес.

Как да използвате:

Трябва да се пие няколко часа преди лягане. Освен това, трябва да избягвате следните храни и напитки, тъй като те могат да влошат състоянието:

преработени храни и напитки

пържени храни

твърде много шоколад

твърде много алкохол

По този начин, вие бързо ще изчистите дихателните пътища  и ще намалите хъркането и най-накрая ще имате прекрасен сън и почивка.

ЧЕТЕТЕ ОЩЕ ВАЖНИ НОВИНИ В НАЙ-ПОЛЕЗНИЯ ЗДРАВЕН САЙТ ZDRAVE.TO.