На 25 март в 3.00 часа българско време трябва да преместим стрелките на часовниците с час напред, за да навлезем в лятното часово време, съобщиха от Българския институт по метрология. Преминаването към лятното часово време става в последната неделя на март.
Връщането към астрономическото часово време ще се извърши в 4.00 часа българско време на 28 октомври, когато часовниците ще се върнат с един час назад.<br /> <br /> При всяко местене на стрелките напред &ndash; назад организмът на човека се разбалансира, отново предупреждават учени. Според хронобиолозите Тил Рьонеберг и Томас Кантерман от университета &ldquo;Лудвиг Максимилиан&rdquo; в Мюнхен преминаването към лятното часово време през март обърква вътрешния часовник на човека. Обяснението е просто - ритъмът във всекидневието ни се определя не от часовника, а от изгрева на слънцето и дневната светлина. Последиците от преместването на стрелките станаха обект на огромно изследване, в което бяха проучени моделите на сън на 55 000 души в Централна Европа.<br /> <br /> Изгревът регулира естествения ритъм на сън и бодърстване през летните месеци. Преместването на часовника в лятното часово време пречи на естествената настройка на вътрешния часовник. Бяхме изненадани, но се оказа, че последиците са сериозни за естествените ритми в организма, твърдят учените. <br /> <br /> Според тях местенето на часовника с час напред не е съобразено с биологичните потребности на организма или с природата. Къса се страда връзката между отделянето на хормона мелатонин и съня. Недостигът на мелатонин значително затруднява и прави почти невъзможно заспиването. Максималната му концентрация в кръвта е от 0 до 4 часа. Ако сме ставали в 5 часа, то лятното време ни принуждава да се събуждаме и да тръгваме за работа, когато все още организмът ни спи. Изводът от изследването е, че хората не успяват да се адаптират към лятното часово време. /БЛИЦ<br /> <br /> <br /> <br />