Пет изненадващо прости начина за справяне с махмурлука
Коледните и новогодишни празници могат да бъдат повод както за добро настроение, така и за тежък махмурлук - особено за тези, които прекаляват с алкохолните напитки в тези дни от годината.
У нас има редица народни лекове против махмурлук, сред които шкембе чорба, зелев сок, марината от кисели краставички, кисело мляко, бира и други. Въпреки това, никога не е излишно да се запасите с още няколко изненадващи начина за справяне със замаяната глава на сутринта, след няколко чашки алкохол в повече.
5 трикa за предотвратяване на махмурлука
Експерти от британската компания за здравословна храна Abakus Foods посочват, че джинджифилът може да предотврати гаденето, а горещата вана да даде тласък на организма ви.
Ето няколко изненадващо прости начина за справяне с махмурлука:
1. Фруктоза
Това може да ускори метаболизма, което означава, че допълнителна чаша алкохол може да премине през организма ви по-бързо, така че да се чувствате нормално по-скоро. Основният източник на фруктоза са, разбира се, плодовете, като и храни, съдържащи дадено количество плодове, също могат да свършат работа.
2. Мазна храна
Мазната храна (като шкембе чорбата) помага за по-висока издръжливост при пиене. За целта тя трябва да се консумира преди приема на алкохол, тъй като мазнината помага за по-бавното му абсорбиране от организма.
Проф. Неделчо Цачев: Все повече млади хора страдат от коксартроза след травма
Като цяло, винаги е добра идея да не се пие на празен стомах, с тази уговорка, че има храни, които само ще утежнят състоянието ви, когато се смесят с алкохол.
3. Джинджифил
Това може да ви помогне при раздразнен стомах и при гадене.
Просто си направете чай от джинджифил или хапнете някаква храна, съдържаща подправката.
4. Потене
Направете го чрез тренировка или чрез гореща баня, като и двата метода помагат на организма да се освободи от токсините. Не залагайте на сауната, тъй като прекомерното потене може да ви дехидратира дори още повече и да понижи кръвната ви захар.
5. Сън
Това продължава да е един от най-добрите начини за възстановяване от всякакъв вид натоварвания. В крайна сметка, сънят е най-естественият начин на организма да се възстановява и регенерира.