Бразилската диета е хранителен режим, който акцентира на яйцата. Със спазването на тази диета бихте могли да отслабнете с 10 килограма само за две седмици.
През първите два дни и в трите основни хранения се хапва едно и също.&nbsp;Необходимо е да закусвате, обядвате и вечеряте с едно твърдо сварено яйце, една чаша кафе и една ябълка.&nbsp;<br /> <br /> <strong>Трети ден</strong><br /> <br /> Закуска: 2 сварени яйца<br /> <br /> Обяд: парче говеждо месо със спанак<br /> <br /> Вечеря: 1 сварено яйце и спанак<br /> <br /> <strong>Четвърти ден</strong><br /> <br /> Закуска: 1 сварено яйце<br /> <br /> Обяд: варена риба и домат<br /> <br /> Вечеря: чаша минерална вода<br /> <br /> <strong>Пети ден</strong><br /> <br /> Закуска: 1 варено яйце и чаша кафе<br /> <br /> Обяд: 2 сварени яйца и домат<br /> <br /> Вечеря: риба на грил и зеленчуци с оцет<br /> <br /> <strong>Шести ден</strong><br /> <br /> Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе<br /> <br /> Обяд: парче говеждо месо и краставица<br /> <br /> Вечеря: телешко месо на грил, домат и минерална вода<br /> <br /> <strong>Седми ден</strong><br /> <br /> Закуска: 1 сварено яйце и чаша кафе<br /> <br /> Обяд: половин пиле на грил и зеленчуци<br /> <br /> Вечеря: Половин пиле на грил и ябълка<br /> <br /> През втората седмица диетата се повтаря от начало, като наново се започне с ден едно.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><strong>ОЩЕ ЗА ЗДРАВЕТО, ТЯЛОТО И ДУШАТА ЧЕТЕТЕ НА ZDRAVE.TO</strong></span><br /> </a> <br type="_moz" />