Светлини... Камера... Начало! Не, не така започва сеансът по семейни констелации, но в продължение на провеждането му ставаме свидетели на това как други хора разиграват нашия живот. Театралният скеч няма за цел просто да ни забавлява - чрез него трябва да погледнем живота си отстрани и хладнокръвно да оценим сложността на нашите проблеми, както и на техните решения.
А ето и как процедират практиците: събират на групови констелации приблизително 10 човека. Всеки от тях трябва да сподели с какво се бори, какво го притеснява. Например разказваме на хората около нас, че в работата ни се налага да си партнираме с цял екип, а не ни се удава. След като отговорим на въпросите на психолога &ndash; най-често свързани със семейството и родословното ни дърво, се отдръпваме настрани и определяме кои от останалите в групата ще изиграят хората в живота ни. Те от своя страна обаче трябва да го направят интуитивно &ndash; така, както те разбират ситуацията, в която сме попаднали. Нерядко по този начин осъзнаваме къде грешим и какво точно в нас трябва да променим.<br /> <br /> Често се чудим защо животът ни не е такъв, за какъвто сме мечтали. Защо не сме щастливи, защо не работим мечтаната професия, защо сме самотни. Нерядко търсим причината вън от себе си. Според някои, когато хората са незадоволени от начина си на живот, вместо да се вгледат в себе си, се обръщат към звездите и обвиняват кармата. Оказва се, че именно тя стои в основите на нашите действия, защото е пряко свързана с нас и родословното ни дърво. Именно около това становище се обединяват психолозите, практикуващи семейни констелации. Самият метод работи по разрешаване на редица проблеми: професионална реализация, здравословно състояние, пристрастеност, както и емоционални характеристики като инат, ревност, алчност, гняв, тревога и арогантност.<br /> <br /> Подобни сеанси в България набират все по-голяма популярност през последните няколко години. В София най-често се организират двудневни терапевтични групи, които целят главно да въведат недоволния от ежедневието си човек в света на констелациите.<br /> <br /> Цените за тези сеанси варират от 80 до 130 лв.<br /> <br /> Психологическата практика дава отговор на въпросите влияят ли решенията на нашите родители върху нас и доколко историята на нашите предци предопределя кармата ни. Тоест &ndash; доколко кармата ни е резултат от грешките на нашите близки. Има ли обаче значение какви са те? Бихме ли пострадали например, ако някога баба забравила да изхвърли боклука или ако татко обидил комшията? А отговорът е колкото комплексен, толкова и прост &ndash; на кармата ни влияе онова, което е въздействало по някакъв начин, както на нас, така и на нашите родители и близки. Ето защо констелациите разглеждат индивида не като отделна единица, а като част от по-голямото цяло - фамилната система. Крайната цел на метода е именно подобряването на кармата. Психолозите обаче са категорични, че по време на сеансите, че дори и две години по-късно клиентите/пациентите&nbsp;не бива да коментират т. нар. лечение, за да не развалят положителната енергия,&nbsp;с която са се заредили. Самият път към по-добра карма пък е строго индивидуален за всеки &ndash; той може да продължи както няколко дни, така и месеци и години.<br /> <br /> Биографичната постановка пък е само капка в океана от практики, свързани с метода. Най-често преди да достигнем до този етап, ние като клиенти/пациенти трябва да попълним въпросник, който не само въвежда психолога в семейната ни история, но помага и на нас самите по пътя към себепознанието. Най-важното, което трябва да посочим, е какъв е проблемът, заради който се подлагаме на констелациите. В последствие пък трябва да опишем, както актуалното си семейство (съпруга и деца), така и роднините си: майка, баща, баби и дядовци. В действителност обаче практиците се опитват да разгадаят кармата ни, заложена от предците, които дори не познаваме. След попълването на въпросника следва и първата ни среща с нашия психолог. Именно тогава, в рамките на пълно спокойствие, разбираме къде в нас се корени енергийният вампир. Често още тук хората осъзнават как да запълнят празнината и как да ориентират живота си в правилната посока. Останалите продължават, докато не го направят, като най-често посещават групови констелации. Именно тогава, с помощта на другите членове, практиците пресъздават живота на своя клиент/пациент. Ако обаче не ни е комфортно да споделяме лични неща пред непознати, можем да заявим и самостоятелен сеанс. В този случай биографията ни е изиграна от партньори на нашия констелатор.<br /> <br /> Алтернатива:&nbsp;Помагат ли медитациите и йога практиките в битката срещу лошата карма?<br /> Идеята, както на семейните констелации, така дори и на йогата, е да канализираме своята енергия, да я подобрим и насочим към нещо съзидателно. Последната помага най-вече на хора, които не могат да стоят без работа, но и на тези, които ги мързи. Оказва се, че всичко това зависи от нашата енергия, от кармата. Карма йога е неизменна и основна част на медитативното учение, което много хора погрешно определят като религия. Всъщност тя е доста често категоризирана като наука. Обяснено с по-прости думи карма йогата означава хармония на тялото, ума и емоциите. Това е концепцията за карма йога &ndash; обръщане към себеосъзнаването с цел да се освободим от натрапчивостите и негативностите. Най-големият плюс на тази практика е, че може да се прилага през целия ден, а след като веднъж сме научили правилните тактики, можем да ги правим и вкъщи. <br /> <br /> Мотото на карма йогата гласи&nbsp;&bdquo;Прави каквото искаш, пък да става, каквото ще.&rdquo;<br /> На хората, които са прекалено вглъбени в следването на личните си цели и амбиции, карма йогата препоръчва по приблизително 5 часа медитация в едно денонощие. Целта не е да се изкорени желанието на човека за работа, напротив &ndash; индивидът трябва да се концентрира върху дълга, който след това остава свободен от наградата или отплатата. Според карма йогата мързелите, както ги наричаме в ежедневието си, също трябва да медитират, за да достигнат състояние на духа, което да елиминира инертността. Цялостната концепция на практиката се гради около това &bdquo;болните&rdquo; да излязат извън своята кожа и да погледнат работата, проблемите си от страни &ndash; идея, която отново се доближава значително до констелациите. Тук обаче не гледаме театрална постановка, основана на биографията ни, а сами трябва да наложим волята си, чрез медитация да се абстрахираме от прекаленото вманиачаване в премеждията. Обикновено човек, подтикван от различни желания, хвърля усилията си в една или друга посока, без да е довършил нито едно начинание докрай. Нещо по-лошо &ndash; докато върши едно нещо, той мисли за друго, и така умът, толкова необходим за успеха на дадена работа, лишен от концентрация се проваля да изпълни своите функции. Успехът на едно действие се крие в неговата целенасоченост, ясна идея за посока и цел и адекватност на ситуацията. Всички тези компоненти изискват и ментално усилие. Ум, който се клатушка насам-натам, няма силата и нужната концентрация, за да постигне поставените пред него задачи.