Шест рецепти за щастие всеки ден

Достоверна дефиниция на този феномен просто не съществуват. Едно от най-разпространените обяснения е, че щастието това е състояние на удовлетвореност от условията на живот.

&nbsp;Естествено всеки човек е отделна и уникална личност със своите материални и духовни потребности. И всеки търси своето щастие, сред хиляди обстоятелства и условия, които се срещат по жизнения му път.<br /> <br /> Независимо от това съществуват няколко универсални рецепти, които помагат на човек, дори и да не се сдобие с пълно щастие, то поне съществено да се приближи до него и да усети малките радости от живота.<br /> <br /> Ако става дума пък за &bdquo;биологията на щастието&rdquo;, цялата работа тук е в хормоните, наличието на които и обуславя състоянието на дълбоко удовлетворение от това което става около вас. На първо място това са хормоните ендорфини и серотонин &ndash; тъй наречените хормони на щастието. Ето защо прекият път към това да се почувствате щастливи е да се повиши по някакъв начинн нивото на тези хормони.<br /> <br /> <strong>Производство на хормони</strong><br /> <br /> Необходими са физически натоварвания. Искате да станете по-щастливи. Излезте на разходка, направете си леко кросче. Или се захванете с някой спорт, която ви харесва. Важното е да се понатоварите. Доказано е, че 40 минути спортуване вдигат неколкократно хормоните на щастието.<br /> <br /> <strong>Редовен секс</strong><br /> <br /> Многобройни изследвания са установили, че по време на секс се отделя огромно количество ендорфини. От древни времена и до ден днешен лекарите препоръчват секса и за лекуването на много заболявания.<br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/psihologiq/2045-shest-recepti-za-shtastie-vseki-den" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><u><strong>Кои са останалите 4 рецепти&nbsp;четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</strong></u></span></a><br /> <br type="_moz" />