Смъртоносен риск от дългото спане установи изследване с участието на 116 000 души

Международен екип от учени проведе обширно проучване и установи колко трябва да трае здравият сън, като отклоненията от тези норми имат изключително сериозни последици за здравето, дори с летален изход.

Резултатите от техните изследвания са публикувани в списанието на Европейското кардиологично дружество.

Наблюденията са продължили около осем години. Експертите са анализирали дневниците за сън на повече от 116 хил. души на възраст от 35 до 70 години. В резултат на това те са стигнали до заключението, че колкото по-дълго спи човек, толкова повече нараства рискът от смърт от сърдечно-съдови заболявания.

Каква е здравословната норма сън четете в zdrave.to