За да се отслабне трябва да се яде по-малко и да има повече движение, за да се изгарят мазнините. От тази проста истина отърване няма. Добрата новина за отслабването е, че то може да бъде ускорено, ако редовно се употребяват продукти, които бързо и ефикасно изгарят мазнините.
Те способстват за нормализацията на обменните процеси и притежават т.нар. отрицателна калоричност. Запомнете обаче, че за да отслабнете трябва да изразходвате повече калории, отколкото употребявате. А продуктите, за които ще стане дума, помагат да се ускори процеса на отслабването. <br /> <br /> <strong>1. Джинджифил за изгаряне на мазнини </strong><br /> <br /> Джинджифилът съдържа голямо количество ефирни масла, които при попадането в стомаха симулират неговата активност. Така се ускорява обмяната на веществата, което способства за по бързото изгаряне на мазнините. Джинджифилът също така подобрява състоянието на кожата като я прави по-еластична.<br /> <br /> <strong>2. Млечни продукти</strong><br /> <br /> Млечните продукти (без пълномасленото мляко) помагат за бързото изгаряне на мазнините в коремната област. Те способстват за увеличаването на хормона калцитриол, който ускорява обмяната на веществата и окисляването на мазнините. Калция, който се съдържа в млените продукти, е способен да се свързва с мазнините, затруднявайки усвояването им в червата. Според диетолозите редовната употреба на обезмаслена извара или кисело мляко способстват за отслабването. Те съдържат и много лесноусвояем протеин, който също ускорява мастния метаболизъм. <br /> <br /> <a href="https://zdrave.to/zdravoslovno-hranene/2274-top-5-na-produktite-izgarqshti-mazninite-" target="_blank"><span style="color: rgb(51, 153, 102);"><strong>Кои са останалите 3 храни, които мощно изгарят мазнините&nbsp;четете на най-полезния здравен сайт zdrave.to</strong></span></a><br /> <br /> <br /> <br type="_moz" />