Всички ние обичаме дългите и отпускащи топли душове. Особено след дълъг и напрегнат работен ден. Оказва се обаче, че не трябва да прекаляваме много с горещата баня, предава "Дарик".

Според експерти не е препоръчително температурата на водата, с която се къпем, да надвишава телесната температура, т.е 37 градуса по Целзий.

Витамини B6 и B12 повишават риска от счупване на тазобедрена става

Преминавайки тази граница, ние без да усетим разрушаваме защитната бариера на нашата кожа.

Кожата ни неминуемо ще се изсуши. В по-дългосрочен план пък е възможно да се появят различни раздразнения, дерматит и дори вероятно бръчки. 

Билки за здрав стомах и черен дроб

Експертите препоръчват:

Да мием лицето и тялото си с хладка вода, между 28 и 30 градуса по Целзий. След това задължително да слагаме хидратиращ крем, който ще помогне за запазването на защитната преграда на кожата, която предотвратява изсушаването.

Не мийте лицето си с прекалено студена вода, тя също може да е вредна, особено за по-чувствителна кожа, споделя д-р Лидиа Мароняс пред испанско издание.