Силвия Кацарова си направила диета за вечна младост

Естрадната фурия Силвия Кацарова е ограничила храната, за да се съхрани млада. Певицата избягвала не само мръвката, но и често гладувала в името на това да консервира красотата си и да бъде в добра форма.

След половин година хранителни ограничения изпълнителката на &bdquo;Големият кораб минава&rdquo; установила, че е олекнала с 10 кг. Този резултат я окуражил да продължи със строгия режим, пише &quot;Монитор&quot;.<br /> <br /> &bdquo;Сама съм си измислила диетата, но тя е подчинена изцяло на принципа на разделното хранене&rdquo;, уточни Кацарова. Сутрин певицата похапвала препечена филийка черен или пълнозърнест хляб с малко козе сирене и чаша прясно мляко. След това редувала салати с цитрусови плодове, сурови ядки и пиела много чай. Само от време на време включвала пилешко месо и риба към салатите. Преди да си легне вечер, пък изяждала по един грейпфрут или ябълка.<br /> <br /> Силвия е наясно, че без спорт не може. Затова хранителният й режим е придружен с физически упражнения ежедневно. Родната Тина Търнър прави задължителна гимнастика, ходи на фитнес за поддържане на мускулния тонус. Певицата се оказва и върл планинар. Тъй като живее в Бояна, се разхожда из Витоша веднъж седмично.&nbsp;/БЛИЦ