Ел Макферсън продължава да е „Тялото”, супермоделката разкри тайната на своята красота (СНИМКИ)

Ел Макферсън е на 54 години вече, но продължава да изглежда великолепно, а стегнатото й тяло и нестареещата й кожа се справят доста добре със скриването на възрастта й. Супермоделката, която бе наричана „Тялото” по време на своята звездна кариера, разкри тайната на своята красота и чудесната си фигура, която я изстреля към върха на славата.

Австралийската красавица с неувяхваща красота, украсявала корицата на изданието Sports Illustrated Swimsuit Issue цели пет пъти, споделя доста изненадващата тайна за младежкия си вид: времето, когато яде закуската си.



54-годишната супермоделка разказва пред Mind Body Green, че тя яде закуската си по-късно през деня, особено ако е вечеряла по-късно, което означава, че тя ефективно не приема никаква храна  дълъг период от време между последното хранене от предишния ден и първото ястие от следващия.



Това леко гладуване позволява на тялото и храносмилането да получат малко "почивка" - все по-популярна тенденция на хранене, която се отличава с редица ползи за здравето, от повишена енергия, балансирана кръвна захар и намалено възпаление.



„Хората казват, че закуската е най-важното ястие за деня, и аз съм съгласна, но важното е по кое време е закуската“, казва Ел.

- Закусвам малко по-късно през деня, особено ако вечерям по-късно вечерта (предишната вечер) - добавя майка на две деца.



Ел казва, че започва сутринта си с чаша гореща вода и лимон, което не пречи на тялото й, а всъщност му помага по много различни начини.  

Превод и редакция: БЛИЦ