Отслабналата с 45 килограма Адел разкри тайната на поддържането на формата си

Британската певица Адел, която свали 45 килограма, е разкрила как успява да задържа прекрасната си форма, съобщава "Сън".

Според информацията на британското издание, изпълнителката редовно спортува. Също така, тя е коригирала своето хранене. Сега певицата предпочита храна с ниско съдържание на въглехидрати. Адел се е отказала от самостоятелно готвене и е започнала да поръчва готова здравословна храна. Всеки ден певицата консумира не повече от 1700 калории.

Британската изпълнителка яде три пъти на ден. Адел закусва с пълнозърнести палачинки или варени яйца, а за обяд и вечеря яде салата с пуйка, филийка печена сьомга или малко пържено пиле.

Между отделните хранения Адел се опитва да пие много вода и натурални сокове, а също така яде пресни плодове.

По-рано бившият личен треньор на Адел Пит Герасимо разкри тайната на фигурата й. Той бе заявил, че трансформацията на изпълнителката не е свързана с желанието да стане „свръхслаба“. Целта й била да подобри здравето си.

Превод и редакция: БЛИЦ