Джесика Часен е пиар в Сидни. Тя винаги е била заобиколена от сладки лакомства. С напредването на възрастта обаче, животът ѝ ставал все по-натоварен, а хранителните ѝ навици все по-лоши. Нещата станали толкова зле, че 38-годишната започнала да яде всичко, което зърнела.
През октомври миналата година обаче Джесика си казала „стига”. „Не, това не е за мен. Не искам така да изглеждам”, признала тя пред себе си.

Близо четири месеца по-късно Джесика била вече отслабнала от 73 на 60 килограма, а също така вече имала изцяло нов мироглед и щастието, който той носил със себе си.

Джесика винаги е обичала да спортува, но успешното следване на диета ставало все по-трудно с натрупването на годините, признава тя пред Daily Mail Australia. Винаги около нея имало кексове и други сладки ястия, които тя си хапвала с удоволствие на многото банкети, на които е била канена по работа. Джесика признава още, че много се е радвала на захарта и енергията, която тя ѝ давала. „По-специално, когато работиш в изключително стресова среда, ти разчиташ на захарта, за да изкараш деня”, признава тя.
 
Когато Джесика започнала програмата Diced, разработена от интернет услугата Varlah, която обещава свалянето на до 12 килограма в рамките на шест седмици, спирането на захарта било най-трудното нещо. „Тялото ти много обича да преработва захар”, пояснява тя. Освен хранителните ограничения, Джесика също трябвало да спортува.

За да си помогне с нелеката задача, Джесика монтирала бяла дъска в кухнята си, на която написвала какво ще яде всеки един ден. Оказало се, че програмата се състои от добър баланс между въглехидрати, протеини и растителни мазнини. Джесика също се изненадала колко добре се чувства, след като започнала да следва и изискванията за прием на вода.

Превод и редакция: БЛИЦ