Младеж почти изчезна заради компютърно приложение СНИМКИ

Преди три години потребителят на Reddit Logical_Variation301 тежал внушителните 180 килограма и дори не си мислел за отслабване. Момчето живеело в малък град, където на никого не му пукало. 

Но един ден нещо в мозъка му се променило. Изведнъж младежът осъзнал колко силно затлъстелото тяло ограничава възможностите му. Американецът плакал няколко часа, но същата нощ процесът на трансформация започнал. Всичко започна с малки неща - преброяване на калории.



"В началото бях снизходителен към себе си. Две основни точки: броенето на калории (дефицит!) И не реагирах прекалено, ако надхвърлям ограниченията за храна или отслабна не толкова бързо, колкото бих искал," пише Logical_Variation301.

Младежът изтегли специално приложение за себе си, което чрез баркода веднага показва колко калории има в продукта. Така той разбрал колко може да яде. Основното нещо е да останете в недостиг. Било необходимо да изразходвате повече калории, отколкото консумирате. Авторът на публикацията нямал възможност да работи с треньор и не искал да се нарани случайно във фитнеса. Следователно Logical_Variation301 не е предприел никакви други мерки освен изчисляването на калориите за отслабване. 



Както можете да видите от резултатите от трансформацията, това било достатъчно. За две години и два месеца американецът е отслабнал почти наполовина и сега тежи едва 95 килограма. Сега, когато не е толкова опасно да отиде до висилката с „ново“ тяло, Logical_Variation301 се е съсредоточил върху развитието на мускулите и тук той също е успешен. Това обаче е напълно естествен резултат. Човекът, който между другото вече е на 37 години, тренира по график 3/1, където един ден е почивка.

Превод: БЛИЦ