Проучване алармира: Самотата - отровна като 15 цигари

Доказано е, че истинското приятелство намалява стреса и предотвратява депресията. В днешни дни обаче много хора се оплакват, че не могат да поддържат връзка със старите си дружки - или времето все не ни стига, или животът ни е пръснал по различни места. Както знаем: &quot;Старо вино и стар приятел са всякога по-добри от новите&quot;. И все пак, човек винаги има нужда от нови контакти, приключения и малко разнообразие. А как да завържем нови приятелства и да бъдем по-бодри, здрави и щастливи? От сп. &quot;Prevention&quot; са готови с отговора.<br /> <br /> <strong>Познати на познати</strong><br /> <br /> Ще имате по-голям успех със сприятеляването, ако ваши приятели ви запознаят с други техни близки и познати, твърди Андреа Бониър, психолог и автор на книга, посветена на приятелството. Например излезте с ваш приятел, когато той отива на по чашка със свои колеги. Или пък помолете някой ваш близък от работата да ви запознае с неговите стари другари от университета или училището. Не се притеснявайте да се присъединявате към такива срещи. Бъдете откровени и кажете на вашия приятел, че просто искате да се срещнете и общувате с нови хора. <br /> <br /> <strong>Намерете си тайфа<br /> </strong><br /> Добрите приятели обикновено са изживявали подобни неща или споделят еднакви интереси и хобита, казва Андреа Бониър. Затова работното място, училището и университетът винаги са били най-подходящите места да намерим верни приятели. Но какво става, ако се преместим в друг град, да речем, и трябва да си намерим нова компания? Само не се паникьосвайте! Направете списък с хобитата си - музика, спорт, кино, театър. Опитайте се да намерите група от хора, които също са запалени по тези неща като вас. Например - на караоке вечери, в спортни центрове или на уроците по йога. &quot;Следвай собствените си интереси и ще намериш хора, с които ще си допаднете&quot;, съветва Бониър.<br /> <br /> <strong>Жертвайте почивката<br /> </strong><br /> Невъзможно е да се създаде силна и устойчива връзка с някого, когото току-що сме срещнали. Изисква се време, търпение и постоянство. Както и чести срещи, за да се опознаем добре и да се привържем един към друг. Да се излежаваме на дивана и да гледаме телевизия може да ни се струва по-привлекателно, когато сме уморени, но за да изградим истинско приятелство, е нужно да не пренебрегваме излизанията с новите си познати, да се възползваме от всяка възможност да прекараме повече време заедно. <br /> <br /> <strong>Задавайте въпроси и помнете отговорите<br /> </strong><br /> Едно е да си размените няколко думи с новия ви познат и съвсем друго от това да излезе силно и продължително приятелство. Как да стане това? Трябва да следите внимателно разговора, да задавате въпроси по темите, за които разговаряте. От небрежните и общи разговори, преминете към хобитата и интересите, например дали сте за един и същ футболен отбор, какви тв предавания харесвате. Или може да откриете, че сте пътували до едни и същи места и обичате да прекарвате почивката си в същия курорт. Гледайте да запомните отговорите, за да покажете, че сте заинтересовани от вашия събеседник. <br /> <br /> <strong>Давайте смело!</strong><br /> <br /> Натъкнали сте се няколко пъти един на друг, разменили сте няколко приятни разговори, имате чувството, че може да станете добри приятели. Сега следва неловката част - как да предложите да излезете някъде заедно. Груповите събирания в барове и ресторанти са подходящи за първо излизане. Може да организирате и барбекю и да поканите и други хора, за да не се чувствате толкова неловко. Ако пък нямате такъв вариант, купете два билета за концерт или спортно събитие, което и двамата бихте посетили с удоволствие. /БЛИЦ