Час сън повече нощем намалява риска от калциране на артериите, един от първите симптоми на сърдечносъдовите заболявания, се посочва в изследване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация.
Ползата от този допълнителен час е равнозначна на понижаване със 17 милиметра на систоличното налягане, посочват авторите на изследването, осъществено от Медицинския център на Университета в Чикаго, Илинойс. Приблизително 12 % от 495-те участници, доброволци в добро здраве на възраст около 40 години, страдали от калциране на артериите от пет години. Подобни артерии са били открити при 27 % от участниците, които спят по-малко от 5 часа нощем. Числото спада до 11 % при онези, които спят от 5 до 7 часа. При групата, която спи повече от седем часа на нощ, само 6 % имат подобни оплаквания. Ползите от повече сън за артериите изглеждат по-значими при жените, отколкото при мъжете. Други скорошни изследвания дават основание да се смята, че хроничното лишаване от сън може да е рисков фактор за комплекс от медицински проблеми като увеличаване на теглото, диабета и високото кръвно налягане, установяват авторите на новото проучване. /АФП