Средиземноморската диета намалява смъртността при много болести
С 9% намалява смъртността при сърдечните заболявания, а с 13% - тази при болестта на Паркинсон и Алцхаймер. С 6% пък са по-малко случаите на тумори.
Средиземноморската диета предвижда обилно хранене с плодове, зеленчуци, сложни въглехидрати, зехтин, риба. По-малко трябва да се консумират месо, сирене и пакетирани храни. /БЛИЦ
0 Коментара: