Три сестри столетници разкриха тайната на дълголетието

Най-възрастната е на 104 години

Юлия Коприва отпразнува 104-ия си рожден ден, а по-малката й сестра Люси Почоп - 102. В същото време третата, най-малка от тях, Франсис Компус, навърши точно 100 години преди по-малко от месец,  пише KSN-TV.

Сестрите живеят в малкия град Атууд в Америка. Те споделиха тайната си за дълголетието и дадоха няколко прости съвета на следващите поколения и на всички онези хора, които искат да удължат годините си живот.

Жените говореха за израстването си в малък град в доста голяма семейна ферма. Когато били малки, те постоянно помагали на родителите си с домакинската работа, а също така се занимавали с прибиране на реколтата. Всяка вечер цялото семейство се събирало на една маса. Те разговаряли на различни теми и споделяли впечатленията си от деня.

Коприва допълни, че на масата винаги имало пресен хляб. Те яли обикновени картофи с месо и сос. Те имали печка в къщата си, на която било невероятно трудно да се пече поради факта, че било невъзможно да се поддържа стабилна температура. Понякога храната не била много вкусна, но все пак не я изхвърляли.

По-голямата сестра отбелязва, че основната тайна на дългия им живот е правилното и здравословно хранене. Освен това правели всичко възможно да не попадат в неприятни или стресови ситуации. 

Превод: БЛИЦ