Жена свали 38 килограма благодарение на обикновен ритуал СНИМКИ
Британката споделя, че нейният начин напълно "променя играта"
Жителка на Лондон, Великобритания, е свалила 38 килограма за година и три месеца с помощта на селфита, съобщава "Дейли Мейл".
38-годишната Шийна Вадър твърди, че е отслабнала до голяма степен чрез обикновен ритуал: тя правела снимка на тялото си всеки понеделник. По този начин жената следяла резултатите от отслабването и оставала мотивирана да не спира с постигнатото.
"Имаше седмици, когато теглото стоеше неподвижно или дори се увеличаваше, но снимките ми помогнаха да видя, че лекото увеличаване на теглото не влияе на външния ми вид, подчертала е тя. - Можех да проследя, че процесът на отслабване върви с правилните темпове.“
Първоначално британката се е възстановявала заради преяждането и любовта към храната за вкъщи. По време на карантината, въведена в страната поради коронавируса, тя променила диетата си и започнала сама да готви здравословна храна.
Жената също така периодично се занимавала със спорт, редовно правила снимки и в резултат на това отслабва до 63 килограма.
„Отслабнах с 38 килограма и придобих желаното тегло, а сега се стремя да бъда във форма“, казва Вадър. - На сто процента съм сигурна, че фотографите ми помогнаха да постигна целта си, затова ще продължа да си правя селфита. Това променя хода на играта. ", споделя още тя.
Превод и редакция: БЛИЦ