11 съвета, с които ще се избавите от излишните килограми без строги диети

Знаете ли, че ще ви е нужно около час и 40 минути активно ходене, за да изгорите калориите, които се съдържат в едно парченце млечен шоколад? А ако излишните килограми не са един и два, а много повече? 

Разбира се, не е лесно да се вземете в ръце и да започнете да отслабвате, особено ако си нямате идея с какво да започнете!

Съветите на специалистите, които ще ви помогнат да се сдобиете с така желаната стройна фигура, може да прочетете jenata.blitz.bg.