3 неща, с които да замените сладкото, за да отслабнете

Всички казват, че сладкото е вредно. Действително, всяка порция от любимия ви десерт или лъжичка захар в кафето се отразяват предателски не само на талията ви,  но и затрудняват производството на колаген, който е отговорен за младостта и хидратацията на кожата. А за хората, страдащи от диабет, захарта е противопоказна заради  високия си гликемичен индекс.

Пристрастена си към сладкото и се чудиш какво да правите? Изход има и той се крие в заместителите. Те се съчетават перфектно с вкуса на любимите ти ястия и напитки, правят те жизнена и не предизвикват пристрастяване. 

С какво можеш да замениш вредната захар, която толкова много вреди на диетата ти, можеш да прочетеш в jenata.blitz.bg.