Ето какво да направите, за да отслабнете без йо-йо ефект, ако сте над 40 г.
Специалистки по хранене разкриха шест прости правила, които помагат при отслабване и задържане на постигнатия резултат
Споделянето на тайни е нещо много забавно, но още по-забавно е да научавате нови неща, които наистина работят, особено когато става въпрос за отслабване и запазване на резултатите!
Битката с килограмите над 40-годишна възраст може да бъде доста трудна задача. Необходими са упорит труд, отдаденост и някои малки трикчета, подкрепени от експерти, за които може би не сте се сетили преди.
Диетолози: Спрете да правите тези 5 неща и веднага ще започнете да отслабвате!
Наскоро специалистките по хранене Тами и Лиси от The Nutrition Twins разкриха шест прости правила, които могат да ви помогнат да отслабнете и да задържите постигнатия резултат след 40-годишна възраст.