Изумителна промяна, ако всеки ден ходите на пети по 5 минути
Можете да го правите у дома, на работа, на улицата или във фитнес залата
Колкото и да тренира човек, винаги ще си има поне едно слабо място. То може да е някой орган или психологическо състояние. А понякога бедата се нарича старост.
В този случай се налага просто да станете по-мъдри, за да се примирите с възрастта и да започнете умерено да натоварвате тялото си.
Цял живот се къпем неправилно, правим фатална грешка под душа
Всъщност има едно много просто упражнение, което се изпълнява страшно лесно и в същото време забавлява с оригиналността си. Става въпрос за ходенето на пети.
Какви невероятни ползи ще донесете на организма си, ако всеки ден отделяте по 5 минути за това забавно упражнение, четете в jenata.blitz.bg.