Лекар: Пенсионерите задължително да ядат яйца! Ето защо
Диетолог сподели информация за полезните свойства на тази храна, за които много хора може би не знаят
Когато човек остарява, това е придружено от появата на болка в цялото тяло – сива коса, бръчки и т.н. Заедно с това могат да възникнат и проблеми, свързани с възрастта, като сърдечни заболявания, остеопороза и когнитивен спад.
Диетолог разкри какво ще се случи, ако ядем яйца всеки ден
Ето защо хората се съветват да преминат към здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, ядки и пълнозърнести храни, които могат да поддържат физическото и когнитивното здраве.
„Особено си струва да обмислите включването на яйца в диетата си, тъй като те съдържат някои ключови хранителни вещества, които са важни за здравословното стареене“, това казва спортният диетолог на Elite Sports Тони Кастило пред Health Digest.
Последвайте ни