Не яжте тези храни на закуска, ще си навредите жестоко

Закуската е едно от най-важните хранения. Тя дава старт на обменните процеси в организма и осигурява енергия за целия ден. Точно и затова е важно да не се пропуска.

Сутрешният прием на храна трябва да бъде балансиран, за предпочитане с протеини и мазнини, за да насити организма и да ни даде сила за целия ден.

Оказва се обаче, че не всички храни са подходящи за това важно хранене. 

Обичаме тази закуска, но тя бомбардира тялото ни с мазнини

Заради дългата пауза между храненията по време на нощния сън, както и особеностите на храносмилателния тракт, някои обичайни храни за закуска губят своята енергийна стойност и могат да повлияят негативно на здравето на коремните органи.

Кои продукти е по-добре да избягвате на закуска, за да предотвратите евентуални проблеми с храносмилането и други заболявания, вижте в jenata.blitz.bg.