Тези неща съсипват имунитета, откажете се от тях!

Предстоящият есенно-зимен период е време на настинки и грипове, затова е много важно активно да се ангажираме с укрепване на здравето и повишаване на имунитета си.

Най-важни, разбира се, са разходките на чист въздух, спортът и отказът от лоши навици. Храненето също играе важна роля в укрепване на имунитета.

Въпреки че нито една храна не е вълшебно лекарство, похапвайки здравословно, активизираме резервните сили на организма си в кратки срокове и успяваме да се преборим по-бързо с различните инфекции. 

3 продукта, с които бабите ни са укрепвали имунитета си и са борили вирусите

Убедени сме, че сте наясно с нещата, които е добре да консумирате, за да предотвратите евентуално заболяване, затова днес ще ви разкрием към какво не е добре да посягате, ако искате да се радвате на крепко здраве.

Към кои храни е по-добре да не посягате, защото се отразяват пагубно на имунната система, вижте в jenata.blitz.bg.