Внимание, ето какво не трябва да правите преди лягане
Оказа се, че някои от ежедневните ни навици и „помощници“ са изключително вредни
Много хора страдат от безсъние. При някои то е медицински обяснено, но при други отговор за това защо не могат да заспят лесно така и не се намира.
От jenata.blitz.bg припомнят, че преди време стана ясно, че безсънието не само, че е вредно за здравето ни, но и съсипва секса. Все пак се оказа, че интимните ласки оказват огромно влияние на това колко лесно заспиваме.
Малко след това се разбра, че заспиването пред телевизора е лоша и изключително опасна идея. Сега обаче се появи още едно кошмарно проучване.
„Не трябва да използвате различни ИТ джаджи преди сън“, заяви докторът-сомнолог Максим Новиков.