Внимание, жени! Как ще изглежда фигурата ви, ако отслабвате със или без тренировки (СНИМКИ)

Говорейки за "отслабване", много момичета подразбират само следването на диета. Разбира се, диетата може да донесе някои плодове, но те няма да се задържат при вас за дълго, защото вие бързо ще върнете изгубеното, отглеждайки още по-голям корем. Диетата без физическо натоварване може да ви превърне в безформен чувал, и никога да не ви даде формата, за която си мечтаете.

Това най-добре го знае фитнес блогърката Кристина Бейзил, която наскоро публикува свои снимки за сравнение, на които тя на практика е с едно и също тегло, а разликата е, че на едните тя е отслабнала с помощта на диета, а на другите в комбинация с тренировки.  

Бейзил е фитнес блогърка, която се прехранва, като качва в мрежата снимки и видео от своите тренировки, по време на които случайно държи в ръцете си един или друг спортен продукт.  

При това тя е успяла да трансформира своето тяло по уникален начин, за което благодари не само на диетата, но и на заниманията със спорт.  

Най-голям резонанс в мрежата направиха нейните спортни снимки, на които тя е с едно и също тегло - около 60 килограма, но изглежда по доста различен начин. 

Работата е там, че на лявата снимка тя е след отслабването до 60 килограма само с диета, а на дясната - тя е придобила желаните форми благодарение и на спорт.  

Самото момиче казва, че е било много нещастно, когато за първи път е отслабнало до 60 килограма само с диети.  

Ето какво казва Кристина: 

"В края на краищата постигнах поставената цел, отслабвайки до 60 килограма, но знаете ли още какво дойде с тази цифра? Моята спортна форма изчезна напълно. Изгубих силата си. Често имат световъртеж по време на тренировки заради недояждане. Затова ми се налагаше да намаля тренировките, а след това разочарована плаках в колата. По-рано тренирах, за да бъда слаба. Сега тренирам, за да бъда силна". 

Следвайки екстремна диета и занимавайки се със спорт, Кристина успява да отслабне до 53 килограма, но чувството на щастие се превърнало в тревога заради постигнатата цифра. 

Започвайки да се занимава със спорт "за сила" тя качила килограми, но започнала да изглежда доста по-добре. "Никога не съм се чувствала по-енергична, стройна и лека", признава Кристина. 

Кристина също се гордее със своето ново дупе, което тя успяла да увеличи благодарение на силовите тренировки.  

Извод: всяко отслабване в крайна сметка трябва да води към здраве и сила, а не обратното.