Всички полудяха по тази лесна и бърза есенна салата с майонеза, приготвя се за 5 минутки!

Всичките ми приятелки буквално полудяха по есенната ми салата и вече не искат да ядат нищо друго през този сезон. Убедени сме, че и вие ще се влюбите в нея точно като тях. Тя е с кестени, ябълки и майонеза. Кестените съдържат доста калории, но пък нямат много мазнини, повдигат тонуса и са чудесен източник на редица минерали, чиято липса води до чувство на отпадналост. Имат приятен сладникав вкус и се комбинират перфектно в ястия, салати и сладкиши, споделя кулинарка от сайта hera.bg.

Земната ябълка има високо съдържание на инулин, който играе роля на естествен пробиотик, създава добра микрофолора за червата.Смята се, че гулията, каквото е народното име на земната ябълка, спомага пречистването на кръвта и черния дроб. Добър източник на калий и магнезий. Инулинът и целулозата в нея засилват очистването от шлаки. Благодарение на него, усвояването на калций и магнезий се увеличава, затова в тази салатка имаме поръска и от сусам, в който може да ги открием в добро съотношение.

Вижте рецептата за тази вкусна есенна салата, в която се влюбиха всички, на jenata.blitz.bg