Забравете за тези храни през есента, ще съсипете имунитета си
Малко хора знаят, че настинката възниква не от хипотермия, а от намаляване на защитните сили на организма
Есента е изключително труден период, в който човешкият организъм се сблъсква с резките промени във времето.
Внезапното застудяване и влошаване на времето води до падане на имунитета и повишен риск от заразяване с вирусни заболявания. Именно затова е много важно в този период да се храните правилно.
3 продукта, с които бабите ни са укрепвали имунитета си и са борили вирусите
Малко хора знаят, че настинката възниква не от хипотермия, а от намаляване на защитните сили на организма. Ето защо, за да се предотвратят заболяванията, е необходимо да се засили имунната система.
И тъй като 80% от имунните клетки се намират в червата, за да работи правилно имунната система, е необходимо да се грижите за състоянието на стомашно-чревния тракт - да се храните правилно и да поддържате микрофлората.
За кои храни трябва да забравите през есента, ако ви е мило здравето, вижте в jenata.blitz.bg.