3 лесни метода за облекчаване на сковаността и болката във врата

Много хора прекарват по-голямата част от деня пред компютър или на смартфона си и не е изненадващо, че рано или късно изпитват болка във врата.

Крампи на краката през нощта, защо се появяват и как да се спасим

Ригидност (скованост) обикновено се развива, когато мускулите отслабнат с течение на времето поради неравномерно напрежение или поради лоша стойка.

В по-голямата част от случаите сковаността на врата се причинява от обикновено разтягане или изкълчване, което преминава от само себе си в рамките на няколко дни. Налични са няколко лечения за намаляване на болката и улесняване на възстановяването. 

Как да облекчим сковаността и болката във врата четете в най-полезния здравен сайт Zdrave.to.