30 + 1 хитрини за отслабване, които не знаете

Всички вече знаем основните начини за избавяне от наднормените килограми като ограничения в храненето, спортуване, мотивация и прочее.

Но съществуват някои дребни на пръв поглед, обаче полезни хитринки, които малко хора знаят.

С една дума, обърнете внимание на следните 31 препоръки, ако наистина искате да свалите наднормените килограми!  

Кои са тези 30+1 хитрини за отслабване, за които не знаете, четете на Zdrave.to