5 причини лятото да ядем тиквички през ден
Приемът на тиквички като част от балансираната диета, може да доведе до подобряване на зрението
Храненето и хранителните навици влияят значително върху здравето на човека. Както се оказва, за здравето на сърцето, контрола на холестерола и общия тонус си струва редовно да въвеждате тиквички в диетата си.
Лекарите казват, че те насърчават загубата на тегло и имат положителен ефект върху тялото като цяло. Този продукт съдържа много хранителни вещества.
Клинично изследване на храненето установило наскоро, че хората, които редовно приемат тиквички, имат по-ниски нива на лошия холестерол в кръвта си. Този зеленчук е богат на калций, фосфор, магнезий, цинк, желязо и витамини. Всички тези микроелементи са много полезни за сърцето.
Кои са 5-те причини да наблегнем на тиквичките през лятото, вижте в zdrave.to