5 признаци и симптоми, че не приемате достатъчно храна

Докато затлъстяването и свързаните с него състояния се повишават, опасностите от недооценяване на недохранването са сравнително пренебрегвани. То също може да има редица неблагоприятни ефекти върху здравето и благополучието на човека. В тази статия разглеждаме рисковете и причините за недостатъчното хранене. Ние също така подчертаваме някои от признаците и симптомите на това състояние, пише на сайта medicalnewstoday.com.

Здравните рискове, свързани с това, че сте с недостатъчно тегло, включват: остеопороза и костни фрактури, безплодие, слаба имунна система, анемия, постоянна умора. Някои хора умишлено се придържат към ограничителни диети. В други случаи човек може да понижи приема си на храна поради разстройство на храненето или без да осъзнава, че го прави. Понякога хората, които имат необичайно висок метаболизъм или голяма физическа активност, не ядат достатъчно, за да се справят с нуждите на тялото си.

Признаците и симптомите на недостатъчно приемане на храна вижте в най-полезния сайт Zdrave.to