Будите се често през нощта? Това е голям проблем
В научен материал, публикуван от група учени в списание Science, се обяснява, че по време на дълбок сън на всеки 20 секунди вълни от цереброспинална течност "измиват" мозъка
Лекарите предупредиха за сериозните последици от нарушаването на съня.
Проучване показа, че системното будуване през нощта води до опасна болест.
Дихателната техника "4-7-8", с която заспивате за отрицателно време
В научен материал, публикуван от група учени в списание Science, се обяснява, че по време на дълбок сън на всеки 20 секунди вълни от цереброспинална течност "измиват" мозъка.
До каква опасна болест води будуването през нощта вижте Zdrave.to