Диетологът Попов обяви ракията за храна и посочи кое е много опасно по Коледа за всички, които са постили!

Нищо лошо няма човек да си пийне една-две чаши ракия, но това е храна. Алкохолът дава два пъти повече калории от въглехидратите. За да не си развалите фигурата, мислете какво ще ядете и колко ще пиете, съветва диетологът проф. Божидар Попов пред Нова телевизия.

„Опасно е след дългото постене да преядете с месо, защото организмът e привикнал към веганския хранителен режим и няма възможност за разграждане на месните хранителни продукти. Могат да си хапнат малко, но да се пазят. Да наблегнат на салатите“, каза той.

Според него няма вредни храни. Количествата определят вредата, обяснява той.

И това е интересно: Следвайте тази седмична диета и ще свалите бързо и лесно до 7 килограма - четете тази и още полезни новини на zdrave.to

„Много преекспонираме тези семейни празници. Свързваме ги с богата трапеза и голямо изобилие и сякаш духовното се е загубило”, коментира проф. Попов.

Според него може да започнем и приключим празниците с еднаква фигура и това не е мисия невъзможна.

По думите му преди всичко е важна мярката. Хубаво е да се внимава с месото и яйцата.